megadeth0613 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

megadeth0613 高雄
ID 1063

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15.0 km | 01:07:17 | 04:28/km

日期: 2015-01-11 19:02 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 04'32" / 04'21" / 04'22" / 04'26" / 04'24" / 04'24" / 04'24" / 04'27" / 04'30" / 04'27" / 04'28" / 04'29" / 04'31" / 04'33" / 04'49" / 05'22" /

1月累積里程 : 216.35 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI (BLUE/GREEN) 累積 : 321.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李百信, leechun006 和其他 15 人說推

·

吉哥水啦

2015-01-11 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'21"	00:08'53"
3	04'22"	00:13'15"
4	04'26"	00:17'41"
5	04'24"	00:22'05"
6	04'24"	00:26'29"
7	04'24"	00:30'53"
8	04'27"	00:35'20"
9	04'30"	00:39'50"
10	04'27"	00:44'17"
11	04'28"	00:48'45"
12	04'29"	00:53'14"
13	04'31"	00:57'45"
14	04'33"	01:02'18"
15	04'49"	01:07'07"
15.0	05'20"	01:07'17"

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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