trier0206 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

trier0206 新竹
ID 3436

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14.8 km | 01:19:02 | 05:20/km

日期: 2015-01-13 18:51 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 05'58" / 05'49" / 05'37" / 05'30" / 05'24" / 05'19" / 05'16" / 05'08" / 05'04" / 05'05" / 05'08" / 05'10" / 05'12" / 05'18" / 05'07" /

1月累積里程 : 133.59 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), penny 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'49"	00:11'47"
3	05'37"	00:17'24"
4	05'30"	00:22'54"
5	05'24"	00:28'18"
6	05'19"	00:33'37"
7	05'16"	00:38'53"
8	05'08"	00:44'01"
9	05'04"	00:49'05"
10	05'05"	00:54'10"
11	05'08"	00:59'18"
12	05'10"	01:04'28"
13	05'12"	01:09'40"
14	05'18"	01:14'58"
14.8	05'07"	01:19'02"

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朋友動態

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