張成有 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

張成有高雄
ID 9435

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10.0 km | 00:48:48 | 04:52/km

日期: 2015-01-15 07:05 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 05'04" / 05'12" / 05'04" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 04'48" / 04'44" / 04'32" / 04'32" / 02'53" /

想不到高雄也會有冷的感覺!早上來美術館跑步的人只剩小貓兩三隻?天冷都改跑下午場了嗎?剛才那個騎車自撞路邊暫停砂石車的情況不太妙地上一灘血!恐怖啊!騎車真的要小心!

1月累積里程 : 230.87 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1866.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

larrywengtw, terresa 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'12"	00:10'16"
3	05'04"	00:15'20"
4	04'56"	00:20'16"
5	04'56"	00:25'12"
6	04'56"	00:30'08"
7	04'48"	00:34'56"
8	04'44"	00:39'40"
9	04'32"	00:44'12"
10	04'32"	00:48'44"
10.0	02'49"	00:48'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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