廖宗能 2013/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

廖宗能台中
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6.2 km | 01:15:33 | 12:15/km

日期: 2013-04-10 17:01 - 總爬升: 307 m - 地點: 水流東土地公廟 - 天氣: 陰 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 12'27" / 12'23" / 10'51" / 12'56" / 11'59" / 13'15" / 10'29" /

2013/4/10 運動日誌: 跑步 6.16202公里, 時間間隔 1h/15m/33s, 平均速度 59' 07"/公里

4月累積里程 : 84.53 km

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八萬(豐興慢跑林煥城), 韋伶🇹🇼 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	12'23"	00:24'50"
3	10'51"	00:35'41"
4	12'56"	00:48'37"
5	11'59"	01:00'36"
6	13'15"	01:13'51"
6.2	10'29"	01:15'33"

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