Wei Hsun W 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
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21.5 km | 02:29:40 | 06:58/km

日期: 2015-01-15 18:21 - 地點: Glory Pier to Mountain and ocean temple to Security checkpoint - 天氣: Cold - 卡路里: 1275 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'16" / 05'52" / 06'16" / 06'24" / 15'40" / 09'12" / 05'28" / 05'44" / 06'08" / 05'20" / 12'52" / 07'08" / 05'56" / 04'52" / 06'00" / 07'08" / 06'08" / 05'56" / 05'48" / 06'12" / 06'36" / 05'49" /

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1月累積里程 : 195.84 km

ASICS 30 年紀念款虎走路跑鞋 TJR034-2307 累積 : 4006.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wei Hsun W, Joanna 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'52"	00:12'08"
3	06'16"	00:18'24"
4	06'24"	00:24'48"
5	15'40"	00:40'28"
6	09'12"	00:49'40"
7	05'28"	00:55'08"
8	05'44"	01:00'52"
9	06'08"	01:07'00"
10	05'20"	01:12'20"
11	12'52"	01:25'12"
12	07'08"	01:32'20"
13	05'56"	01:38'16"
14	04'52"	01:43'08"
15	06'00"	01:49'08"
16	07'08"	01:56'16"
17	06'08"	02:02'24"
18	05'56"	02:08'20"
19	05'48"	02:14'08"
20	06'12"	02:20'20"
21	06'36"	02:26'56"
21.5	05'49"	02:29'40"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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