| 美麗的墾丁.半馬初體驗.
3k上完wc後,開始無止盡的上坡與感受超強落山風.到風吹沙時體會足底按摩,雖然一路上的路並不好跑,不過卻體驗到了落山風,也看了很多的海景.跑完了,要去吃好吃的恆春小吃啦!!
-----------------------------------------
心得更新.
昨天跑完後,坦白說,我也有跟倫倫抱怨這次的賽事.因為沿途只有香蕉.水.運動飲料.與可樂
昨晚,上墾丁大街吃飽喝足很早就睡的我,半夜睡飽,起來看了好多跑友對這場賽事的心得.跟我一樣說吃的不足也有.支持的也有.其中,有位跑者提到「劣幣驅逐良幣」,雖然我是他指的劣幣,但...卻默默的覺得,這位跑友說的滿有道理的.
想想,自己剛參加路跑活動時,從沒嫌過什麼.因為我的重點在風景.在整個過程的自己的心情.但,為何跑過日月潭的我,卻要什麼都拿來跟日月潭比???這樣,我不就是目的是去吃大拜拜,而不是跑步時的開心嗎?那我口口聲聲說,我愛跑步是因為跑了心靈健康,不也是走鐘了???
所以,昨天的我變成劣幣一枚.下次的賽事,一定要屏除心中的成見,跑步過程與自己的對話,才是重要的. 賽前宣言: 好久沒去墾丁玩,邊跑邊玩最開心~^^~加油,我的第一個半馬~ 賽後評分: 真的很環保~全程無紙杯~ 給 3 星 1月累積里程 : 153.24 km nike wmns nike zoom pegasus 31 累積 : 601.9 kmAndroid - Sony C6902 上傳 | 9 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 07'01" | 00:07'01" | 2 | 06'25" | 00:13'26" | 3 | 09'07" | 00:22'33" | 4 | 06'49" | 00:29'22" | 5 | 07'59" | 00:37'21" | 6 | 08'05" | 00:45'26" | 7 | 09'14" | 00:54'40" | 8 | 07'28" | 01:02'08" | 9 | 06'16" | 01:08'24" | 10 | 06'18" | 01:14'42" | 11 | 09'15" | 01:23'57" | 12 | 08'40" | 01:32'37" | 13 | 07'03" | 01:39'40" | 14 | 08'03" | 01:47'43" | 15 | 07'11" | 01:54'54" | 16 | 07'00" | 02:01'54" | 17 | 06'41" | 02:08'35" | 18 | 06'29" | 02:15'04" | 19 | 06'54" | 02:21'58" | 20 | 06'17" | 02:28'15" | 21 | 06'52" | 02:35'07" | 21.2 | 07'59" | 02:36'38" |
|
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
|
|