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    陳立銘 嘉義
    ID 35308
    40 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳立銘 
    恭喜破PB
    22.0 km | 02:11:38 | 05:59/km | 第7半馬
    2015拒毒 !風火輪 奔向健康之路
    官方成績
    日期2015-01-18
    成績02:11:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'39")
    		00:29'39" (+00'58")00:58'20"
    10 km(00:58'20")
    		00:28'41"
    15 km(01:30'39")
    		00:32'19" (+03'38")01:01'28" (+03'08")
    20 km(01:59'48")
    		00:29'09" (+00'28")
    Finish(02:11:38)

    日期: 2015-01-18 06:15 - 地點: 新營太子宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1419 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'11"  (03'11")
    		06'22" (+00'53")499 / 499
    2
    03'06"  (06'17")
    		06'11" (+00'42")500 / 999
    3
    03'05"  (09'22")
    		06'04" (+00'35")507 / 1507
    4
    02'57"  (12'19")
    		05'58" (+00'29")493 / 2000
    5
    02'57"  (15'16")
    		05'48" (+00'19")508 / 2508
    展開計圈分析
    6
    02'56"  (18'12")
    		05'48" (+00'19")504 / 3013
    7
    02'55"  (21'07")
    		05'47" (+00'18")503 / 3516
    8
    02'49"  (23'56")
    		05'39" (+00'10")498 / 4015
    9
    02'56"  (26'52")
    		05'50" (+00'21")501 / 4516
    10
    02'47"  (29'39")
    		05'38" (+00'09")493 / 5010
    11
    02'51"  (32'30")
    		05'43" (+00'14")498 / 5508
    12
    02'51"  (35'21")
    		05'41" (+00'12")501 / 6009
    13
    02'49"  (38'10")
    		05'29"512 / 6522
    14
    02'51"  (41'01")
    		05'40" (+00'11")502 / 7024
    15
    03'00"  (44'01")
    		06'03" (+00'34")495 / 7520
    16
    02'49"  (46'50")
    		05'42" (+00'13")493 / 8013
    17
    02'55"  (49'45")
    		05'42" (+00'13")511 / 8525
    18
    02'53"  (52'38")
    		05'45" (+00'16")500 / 9025
    19
    02'52"  (55'30")
    		05'46" (+00'17")495 / 9521
    20
    02'55"  (58'25")
    		05'49" (+00'20")500 / 10022
    21
    02'57"  (01:01'22")
    		05'52" (+00'23")502 / 10524
    22
    05'52"  (01:07'14")
    		11'37" (+06'08")504 / 11029
    23
    03'00"  (01:10'14")
    		06'02" (+00'33")497 / 11526
    24
    02'51"  (01:13'05")
    		05'39" (+00'10")503 / 12029
    25
    02'58"  (01:16'03")
    		05'57" (+00'28")498 / 12527
    26
    02'59"  (01:19'02")
    		05'52" (+00'23")508 / 13035
    27
    03'03"  (01:22'05")
    		06'13" (+00'44")490 / 13525
    28
    02'59"  (01:25'04")
    		05'50" (+00'21")510 / 14036
    29
    02'49"  (01:27'53")
    		05'45" (+00'16")489 / 14525
    30
    02'52"  (01:30'45")
    		05'43" (+00'14")500 / 15026
    31
    02'57"  (01:33'42")
    		05'54" (+00'25")499 / 15525
    32
    02'54"  (01:36'36")
    		05'38" (+00'09")513 / 16039
    33
    02'47"  (01:39'23")
    		05'38" (+00'09")493 / 16532
    34
    02'56"  (01:42'19")
    		05'49" (+00'20")504 / 17037
    35
    02'55"  (01:45'14")
    		05'44" (+00'15")508 / 17545
    36
    02'48"  (01:48'02")
    		05'41" (+00'12")492 / 18037
    37
    03'00"  (01:51'02")
    		05'53" (+00'24")509 / 18547
    38
    03'06"  (01:54'08")
    		06'08" (+00'39")505 / 19052
    39
    02'56"  (01:57'04")
    		05'54" (+00'25")496 / 19548
    40
    03'00"  (02:00'04")
    		05'56" (+00'27")505 / 20054
    41
    02'59"  (02:03'03")
    		06'01" (+00'32")495 / 20549
    42
    02'55"  (02:05'58")
    		05'49" (+00'20")501 / 21050
    43
    02'59"  (02:08'57")
    		05'51" (+00'22")509 / 21560
    44
    02'41"  (02:11'38")
    		05'22" 498 / 22058

    今天狀況不錯6分速！！PB！！

    賽後評分: 無
    給 4 星
    1月累積里程 : 84.73 km New Balance 1080 V4 累積 : 967.8 km
    Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago
    Amy Chiang, 大狗愛亂跑 和其他 4 人說推
    · 留言
    Amy Chiang 好快～
    2015-01-18 20:52 ·
    陳立銘 感謝！！妳也不錯！！
    2015-01-20 06:39 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    205'56"00:12'19"
    305'53"00:18'12"
    405'39"00:23'51"
    505'48"00:29'39"
    605'42"00:35'21"
    705'35"00:40'56"
    805'54"00:46'50"
    905'42"00:52'32"
    1005'48"00:58'20"
    1108'48"01:07'08"
    1205'47"01:12'55"
    1305'57"01:18'52"
    1406'02"01:24'54"
    1505'45"01:30'39"
    1605'46"01:36'25"
    1705'42"01:42'07"
    1805'45"01:47'52"
    1906'01"01:53'53"
    2005'55"01:59'48"
    2105'53"02:05'41"
    2205'42"02:11'23"
    22.104'15"02:11'38"

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