快樂小方 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

快樂小方高雄
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20.7 km | 02:33:00 | 07:24/km

日期: 2015-01-18 06:09 - 總爬升: 280 m - 卡路里: 1283 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%

Pace: 07'04" / 05'50" / 06'04" / 06'19" / 08'37" / 09'08" / 09'51" / 08'02" / 05'26" / 06'40" / 06'45" / 07'17" / 08'14" / 07'33" / 07'23" / 07'40" / 07'24" / 07'03" / 08'31" / 07'03" / 07'37" /

1月累積里程 : 81.36 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阿龍, Kuo-Jung Liu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'50"	00:12'54"
3	06'04"	00:18'58"
4	06'19"	00:25'17"
5	08'37"	00:33'54"
6	09'08"	00:43'02"
7	09'51"	00:52'53"
8	08'02"	01:00'55"
9	05'26"	01:06'21"
10	06'40"	01:13'01"
11	06'45"	01:19'46"
12	07'17"	01:27'03"
13	08'14"	01:35'17"
14	07'33"	01:42'50"
15	07'23"	01:50'13"
16	07'40"	01:57'53"
17	07'24"	02:05'17"
18	07'03"	02:12'20"
19	08'31"	02:20'51"
20	07'03"	02:27'54"
20.7	07'37"	02:32'53"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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