二哥 2021/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
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6.0 km | 01:00:07 | 09:56/km

日期: 2021-03-02 05:51 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(35)

Pace: 11'28" / 07'40" / 10'34" / 18'26" / 05'44" / 05'43" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'38"

(11'38")

11'25" (+05'43")

1018 / 1018

2

07'30"

(19'08")

07'31" (+01'49")

996 / 2014

3

10'34"

(29'42")

10'35" (+04'53")

997 / 3012

4

18'32"

(48'14")

18'28" (+12'46")

1003 / 4016

5

05'43"

(53'57")

05'42"

1002 / 5018

展開計圈分析

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3月累積里程 : 73.18 km

Mizuno Rider-22（魂動紅）累積 : 2717.2 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 3 years ago

吳信儒, 陳達鈴和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	07'40"	00:19'08"
3	10'34"	00:29'42"
4	18'26"	00:48'08"
5	05'44"	00:53'52"
6	05'43"	00:59'35"
6.1	06'28"	00:59'58"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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