4.0 km | 00:59:45 | 15:02/km日期: 2015-01-17 07:15 - 地點: Kinmen - 平均心率: 70 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 79%
Pace: 07'01" / 15'10" / 10'28" / 27'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'09" (+08'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'55" (+20'55") | 970 / 3970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.55 km 
Saucony 專業競技鞋款Grid Type A5 累積 :
575.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 15'10" | 00:22'11" |
| 3 | 10'28" | 00:32'39" |
| 4.0 | 27'56" | 00:59'46" |
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