鎖螺絲 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

鎖螺絲台南
ID 144676

108 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

1.9 km | 00:12:40 | 06:30/km

日期: 2015-01-19 14:55 - 地點: 仁德區 - 天氣: 有一點冷又不會太冷 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 06'51" / 06'09" /

台南

鎖螺絲

Stella Chuang, Andy Tsang 和其他 2 人說推

·

觀看另 2 則留言

Stella Chuang 喔對大阪紀念鞋有兩種吧因為我買的是彩虹款 ^^

2015-01-22 18:58 ·

1 個人推

鎖螺絲恩~這雙真的很漂亮!!

2015-01-22 19:05 ·

復建跑順便測試新鞋

1月累積里程 : 79.91 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 962.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Betty, 旅人和其他 27 人說推

·

觀看另 12 則留言

芳萍呃! 我不敢匠試會屬倫的(>_<)

2015-01-20 21:44 ·

1 個人推

鎖螺絲娘娘！偶素舉例啦！這樣不只素娘娘，偶大蓋再25km就大喊醫務兵兩聲後直接躺平！

2015-01-20 22:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
1.9	06'08"	00:12'40"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km