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恭喜完成了初半馬 半馬 | 03:09:21 | 08:58/km | 第1半馬
日期: 2015-01-18 06:10 - 總爬升: 262 m - 地點: 墾丁 - 天氣: 冷 - 平均心率: 75 - 卡路里: 1860 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77% 從104年開始啟動的啾寶路跑養成計劃~今天墾丁第一戰順利完賽~今天起了大早!啾寶表情很鎮定的面對這場賽事~拉完筋後從寒冷的天氣下開跑~前四K墾丁大街的路上用預定的速度7:30前進,過了樓牌居然連續上坡!!啾寶很努力的沒停下腳步,雖然跑到後面已想飆髒話!但還是很穩的跑著!7K後下坡出現~順水推舟的來到龍磐公園~這時心情也隨之平復~只是石子路加上沙路~太危險了吧!!13K開始啾寶說腳跟會痛!但她直說姐跑的是耐力,不怕~2小時跑了14K~15K開始會要求牽著跑~偶爾給個按摩~話說突中來了個小上坡,啾寶很厲害的衝了上去,感動死我~17K開始每一步都是啾寶的記錄~這時她說我速度回來了~最後兩K全馬第一名出現!而啾寶沿路碾人~妳說姐跑的是實力,碾掉一堆軟腳男~最後1K來到船帆石~啾終於忍不住腳痛了,我給予安慰和鼓勵~痛的哭哭~但真的好棒,那淚水就和冬山河百K完賽是一樣的心情吧~最後3:09衝過終點~超級棒無敵棒~啾啾啾^^恭喜完賽啦~ 賽前宣言: 啾寶初馬~加油啊!!
1月累積里程 : 123.10 km 美津濃 wave idaten 累積 : 192.8 km XT 上傳 | 9 years ago · 留言
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