6.1 km | 00:34:06 | 05:37/km日期: 2021-03-05 05:58 - 地點: 後花園 - 平均心率: 158 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6802 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'00" / 05'26" / 05'09" / 06'05" / 05'25" / 05'06" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 1000 | 186 / 89 |
| 2 | | 05'29" (+00'22") | 1002 / 2003 | 204 / 89 |
| 3 | | 05'13" (+00'06") | 1001 / 3004 | 208 / 91 |
| 4 | | 06'11" (+01'04") | 1000 / 4005 | 192 / 83 |
| 5 | | 05'25" (+00'18") | 1002 / 5007 | 202 / 90 |
| 6 | | 05'07" | 1002 / 6010 | 207 / 94 |
| 7 | | 12'00" (+06'53") | 48 / 6059 | 181 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
170.47 km 
Mizuno WAVE SHADOW 3 累積 :
1173.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'26" | 00:11'26" |
| 3 | 05'09" | 00:16'35" |
| 4 | 06'05" | 00:22'40" |
| 5 | 05'25" | 00:28'05" |
| 6 | 05'06" | 00:33'11" |
| 6.1 | 15'24" | 00:34'06" |
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