7.0 km | 00:37:35 | 05:20/km日期: 2015-01-20 18:25 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 180 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'39" / 05'18" / 05'46" / 05'38" / 05'31" / 05'11" / 05'23" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
383.17 km 
Saucony ProGrid Phoenix 累積 :
3293.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'18" | 00:09'57" |
| 3 | 05'46" | 00:15'43" |
| 4 | 05'38" | 00:21'21" |
| 5 | 05'31" | 00:26'52" |
| 6 | 05'11" | 00:32'03" |
| 7 | 05'23" | 00:37'26" |
| 7.0 | 05'29" | 00:37'35" |
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