林瑞銓 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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6.5 km | 00:42:49 | 06:35/km

日期: 2015-01-20 05:26 - 地點: 竹22號道 - 天氣: 晨陰 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 7276 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 07'41" / 06'37" / 06'30" / 06'28" / 06'27" / 05'56" / 06'18" /

1月累積里程 : 174.14 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

戴浙人, Fan 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'37"	00:14'18"
3	06'30"	00:20'48"
4	06'28"	00:27'16"
5	06'27"	00:33'43"
6	05'56"	00:39'39"
6.5	06'17"	00:42'49"

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