11.4 km | 01:01:59 | 05:27/km日期: 2013-04-12 22:45 - 地點: 萬華青年公園 - 天氣: 涼快好天氣~~ - 平均心率: 142 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 06'15" / 05'06" / 05'34" / 05'17" / 05'26" / 05'25" / 05'28" / 05'23" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'05") | 1018 / 1018 |
| 2 | | 05'07" | 1003 / 2021 |
| 3 | | 05'31" (+00'24") | 999 / 3020 |
| 4 | | 05'18" (+00'11") | 1012 / 4033 |
| 5 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 5034 |
| 6 | | 05'26" (+00'19") | 1013 / 6047 |
| 7 | | 05'25" (+00'18") | 991 / 7038 |
| 8 | | 05'25" (+00'18") | 1010 / 8049 |
| 9 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 9050 |
| 10 | | 05'28" (+00'21") | 1002 / 10053 |
| 11 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 11053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
261.18 km 
REEBOK CARTHAGE 累積 :
954.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'06" | 00:11'21" |
| 3 | 05'34" | 00:16'55" |
| 4 | 05'17" | 00:22'12" |
| 5 | 05'26" | 00:27'38" |
| 6 | 05'25" | 00:33'03" |
| 7 | 05'28" | 00:38'31" |
| 8 | 05'23" | 00:43'54" |
| 9 | 05'24" | 00:49'18" |
| 10 | 05'28" | 00:54'46" |
| 11 | 05'24" | 01:00'10" |
| 11.4 | 04'58" | 01:01'59" |
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