8.0 km | 00:45:22 | 05:39/km日期: 2021-03-08 11:21 - 地點: 我家 - 平均心率: 157 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'57" / 07'27" / 07'06" / 05'16" / 06'16" / 10'16" / 09'13" / 05'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.52 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
743.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'27" | 00:14'24" |
| 3 | 07'06" | 00:21'30" |
| 4 | 05'16" | 00:26'46" |
| 5 | 06'16" | 00:33'02" |
| 6 | 10'16" | 00:43'18" |
| 7 | 09'13" | 00:52'31" |
| 8 | 05'15" | 00:57'46" |
| 8.0 | 03'50" | 00:57'48" |
展開計圈分析
留言 
