10.2 km | 00:55:52 | 05:28/km日期: 2021-03-08 17:38 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'25" / 05'35" / 05'17" / 05'19" / 05'22" / 05'18" / 05'26" / 05'34" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'12") | 201 / 10201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
285.36 km 
AdiZero Boston 7-黑 累積 :
1379.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'43" | 00:11'37" |
| 3 | 05'25" | 00:17'02" |
| 4 | 05'35" | 00:22'37" |
| 5 | 05'17" | 00:27'54" |
| 6 | 05'19" | 00:33'13" |
| 7 | 05'22" | 00:38'35" |
| 8 | 05'18" | 00:43'53" |
| 9 | 05'26" | 00:49'19" |
| 10 | 05'34" | 00:54'53" |
| 10.2 | 05'23" | 00:55'58" |
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