6.3 km | 00:37:11 | 05:54/km日期: 2015-01-22 19:57 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 63 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 05'47" / 05'32" / 05'41" / 05'21" / 04'56" / 05'27" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'30") | 2195 / 2195 |
| 2 | | 05'31" (+00'21") | 2326 / 4522 |
| 3 | | 05'10" | 2267 / 6789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.61 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
1818.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'32" | 00:11'19" |
| 3 | 05'41" | 00:17'00" |
| 4 | 05'21" | 00:22'21" |
| 5 | 04'56" | 00:27'17" |
| 6 | 05'27" | 00:32'44" |
| 6.8 | 05'30" | 00:37'11" |
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