許添賢 2021/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

許添賢雲林
ID 521478

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5.0 km | 00:31:26 | 06:14/km

日期: 2021-03-13 18:09 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 18°C - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'08" / 06'29" / 06'02" / 05'57" / 05'24" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+01'38")

998 / 998

2

06'29"

(13'31")

06'30" (+01'06")

996 / 1994

3

06'08"

(19'39")

06'04" (+00'40")

1010 / 3005

4

05'57"

(25'36")

05'57" (+00'33")

998 / 4003

5

05'24"

(31'00")

05'24"

997 / 5000

6

00'10"

(31'10")

05'29" (+00'05")

30 / 5030

5421規律跑者
交作業
感謝承哥陪跑

3月累積里程 : 322.64 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 3 years ago

Chien Chen Lu, 張麗雲和其他 4 人說推

·

觀看另 7 則留言

許添賢剛剛去看了一下，對

2021-03-13 20:35 ·

許添賢每天跑，也沒有注意那麼多😅😅😅

2021-03-13 20:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'29"	00:13'37"
3	06'02"	00:19'39"
4	05'57"	00:25'36"
5	05'24"	00:31'00"
5.0	05'23"	00:31'10"

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