虞小如 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

虞小如台中
ID 49712

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12.0 km | 01:55:38 | 09:38/km

2015 titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑

官方成績
日期	2015-01-25
成績	01:55:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:38/km

日期: 2015-01-25 06:45 - 總爬升: 137 m - 地點: 日月潭伊達邵 - 天氣: 讚 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'44"

(10'44")

10'41" (+03'21")

1004 / 1004

2

11'02"

(21'46")

11'04" (+03'44")

995 / 2000

3

08'13"

(29'59")

08'07" (+00'47")

1010 / 3010

4

09'29"

(39'28")

09'30" (+02'10")

997 / 4007

5

08'07"

(47'35")

08'03" (+00'43")

1007 / 5015

展開計圈分析

台中

虞小如

陳毅軒和劉楷說推

·

2015日月潭櫻舞飛揚環湖馬

賽前宣言: go~

賽後評分: Bravo!
給 5 星

1月累積里程 : 20.35 km

Under Armour Micro G Monza 累積 : 183.2 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

陳毅軒, 小哞八和其他 6 人說推

·

劉楷好棒棒！

2015-01-25 13:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	11'02"	00:21'46"
3	08'13"	00:29'59"
4	09'29"	00:39'28"
5	08'01"	00:47'29"
6	10'26"	00:57'55"
7	13'59"	01:11'54"
8	09'17"	01:21'11"
9	08'49"	01:30'00"
10	08'01"	01:38'01"
11	08'55"	01:46'56"
12	07'20"	01:54'16"
12.2	07'09"	01:55'38"

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