@@ 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

@@ 台中
ID 53383

74 位追隨者

跑鞋 (42)

ASICS MagicSpeed3 TOKYO
已使用了 1 年 18 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ASICS META OB
已使用了 1 年 3 個月 4 天
共跑了 144.4 km
我要評分

NIKE VAPORFLY NEXT %2 BLUE
已使用了 1 年 4 個月 8 天
共跑了 115.5 km
我要評分

NIKE VAPORFLY NEXT %2
已使用了 2 年 1 個月 1 天
共跑了 392.7 km
我要評分

NIKE Vaporfly Next %2(Olympic)
已使用了 2 年 3 個月 1 天
共跑了 335.1 km
我要評分

ASICS MataSpeed2
已使用了 2 年 4 個月 27 天
共跑了 678.4 km
我要評分

ASICS MagicSpeed2 Ekiden
已使用了 2 年 5 個月 7 天
共跑了 677.7 km
我要評分

adidas adizero adios pro2
已使用了 2 年 6 個月 9 天
共跑了 330.1 km
我要評分

HOKA ONEONE Rocket X
已使用了 4 年 2 個月 3 天
共跑了 208.1 km
我要評分

NIKE Vaporfly Next %(Olympic)
已使用了 4 年 2 個月 17 天
共跑了 235.0 km
我要評分

NewBalance Fuelcell Rc Elite
已使用了 4 年 4 個月 8 天
共跑了 413.3 km
我要評分

NIKE Vaporfly Next %(Pink2)
已使用了 4 年 4 個月 20 天
共跑了 276.4 km
我要評分

Nike Vaporfly Next %(LightGreen)
已使用了 4 年 6 個月 7 天
共跑了 413.1 km
我要評分

Nike Zoom Fly Flyknit (Black)
已使用了 4 年 6 個月 21 天
共跑了 356.8 km
我要評分

adidas adizero boston 7
已使用了 5 年 16 天
共跑了 650.5 km
我要評分

Nike Vaporfly Next % (PINK)
已使用了 5 年 1 個月 25 天
共跑了 767.2 km
我要評分

New Balance 1500 NY6
已使用了 5 年 3 個月 24 天
共跑了 525.1 km
我要評分

ADIDAS ADIZERO ADIOS AQ0191
已使用了 5 年 4 個月 1 天
共跑了 620.0 km
我要評分

Nike Vaporfly Next %
已使用了 5 年 5 個月 22 天
共跑了 236.9 km
我要評分

Nike Zoom Fly 3 (Green)
已使用了 5 年 7 個月 10 天
共跑了 600.3 km
我要評分

Nike Zoom Fly 3 (White)
已使用了 5 年 7 個月 26 天
共跑了 626.5 km
我要評分

Nike Pegasus 36
已使用了 5 年 8 個月 4 天
共跑了 187.5 km
我要評分

ADIDAS TAKUMI SEN 5
已使用了 5 年 8 個月 16 天
共跑了 401.0 km
我要評分

Nike Zoom Fly Flyknit (DeepBlue)
已使用了 5 年 11 個月 6 天
共跑了 802.6 km
我要評分

Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 6 年 2 個月 16 天
共跑了 928.3 km
我要評分

ADIDAS ADIZERO ADIOS WHITE AQ0191
已使用了 6 年 2 個月 21 天
共跑了 742.0 km
我要評分

adidas Boston 6 Aktiv
已使用了 7 年 2 個月 19 天
共跑了 1025.6 km
我要評分

adidas adizero adios boost 3 Berlin
已使用了 7 年 4 個月 16 天
共跑了 710.6 km
我要評分

NIKE Zoom Fly
已使用了 7 年 4 個月 24 天
共跑了 661.3 km
我要評分

ASICS Tarther Japan
已使用了 7 年 11 個月 26 天
共跑了 496.0 km
我要評分

ASICS TARTHERZEAL 4
已使用了 8 年 1 個月 25 天
共跑了 886.4 km
我要評分

ADIDAS takumi sen boost aoyama
已使用了 8 年 4 個月 19 天
共跑了 885.9 km
我要評分

asics TARTHERZEAL 3
已使用了 8 年 7 個月 27 天
共跑了 575.4 km
我要評分

ADIDAS takumi sen boost Lightgreen
已使用了 9 年 22 天
共跑了 942.6 km
我要評分

ASICS TJR269 TARTHER KAINOS
已使用了 9 年 7 個月 6 天
共跑了 614.5 km
我要評分

MIZUNO ウエーブエキデン１０
已使用了 9 年 7 個月 13 天
共跑了 78.8 km
我要評分

ADIDAS takumi sen boost deepblue
已使用了 9 年 7 個月 26 天
共跑了 405.0 km
我要評分

adidas adipure lace trainer 1.1
已使用了 9 年 8 個月 22 天
共跑了 34.5 km
我要評分

Adidas adios 2 wide 2th
已使用了 9 年 10 個月 11 天
共跑了 941.7 km
我要評分

adidas adizero takumi sen 2
已使用了 9 年 10 個月 14 天
共跑了 837.2 km
我要評分

adidas takumi ren boost wide
已使用了 9 年 11 個月 8 天
共跑了 623.2 km
我要評分

adidas adios 2 wide
已使用了 10 年 7 個月 16 天
共跑了 527.6 km
我要評分

單車 (2)

GIANT TCR ADVANCE PRO0
已使用了 3 年 1 個月 2 天
共騎了 11193.2 km

AXMAN TYPHOON S3
已使用了 8 年 4 個月 10 天
共騎了 13197.8 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:16:48

半馬 : 01:29:55

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

31174.3 km |

36275.7 km
2025 年 :

398.8 km |

524.6 km

2025	(km)	(km)
Mar	25.2	0.0
Feb	158.5	291.6
Jan	215.1	233.0
2024	(km)	(km)
Dec	207.0	451.1
Nov	212.9	450.8
Oct	204.6	232.8

朋友 (60)

群組 (1)

Devil Run 狂奔小惡魔

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (938)

2020/12/20 @@ 完成了第 30 馬! - 2020 臺北馬拉松
2020/12/20 賀！@@ 破PB - 全馬 | 03:16:48
2020/04/29 恭喜 @@ 獲得 38000 推
2020/04/09 恭喜 @@ 獲得 4000 留言數
2020/01/19 賀！@@ 破PB - 半馬 | 01:29:55
2019/12/08 賀！@@ 破PB - 全馬 | 03:22:34
2019/10/27 @@ 完成了第 20 半馬! - 2019 長榮航空觀光半程馬拉松
2019/10/20 賀！@@ 破PB - 半馬 | 01:31:44
2019/06/12 恭喜 @@ 獲得 3950 留言數
2019/05/22 恭喜 @@ 獲得 37500 推

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5.0 km | 00:30:00 | 05:59/km

日期: 2015-01-26 22:33 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'16" / 06'01" / 06'08" / 05'57" / 05'34" / 06'40" /

台中

@@

畯（準仔）, 浮雲和其他 4 人說推

·

觀看另 19 則留言

Co 對不起，我又錯了(石頭都是你害的嘛><)

2015-01-27 22:52 ·

1 個人推

@@ 哇塞，是發生什麼事 @@

2015-01-28 09:33 ·

2 個人推

復健跑，全身激情過後的痠痛，好久沒這種感覺了

切換為行難模式

1月累積里程 : 270.35 km

adidas adizero takumi ren 2 m 累積 : 720.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Maxwell, Fan 和其他 52 人說推

·

觀看另 12 則留言

@@ Betty 是切身之痛啊

2015-01-28 18:54 ·

1 個人推

cyc 我最近也是一整個痠痛，看來已經不適合太激烈（激情）

2015-01-29 23:05 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'01"	00:12'17"
3	06'08"	00:18'25"
4	05'57"	00:24'22"
5	05'34"	00:29'56"
5.0	04'29"	00:30'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.4 km | 05:06:54 | 07:04/km

Annie Teng 上傳了新日誌

11.7 km | 03:22:41 | 17:16/km

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48