caterlanse 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.1 km | 01:15:28 | 06:14/km

日期: 2015-01-22 21:37 - 卡路里: 740 Cal

Pace: 06'36" / 06'30" / 06'31" / 06'01" / 06'25" / 06'02" / 06'01" / 06'08" / 05'54" / 06'37" / 06'02" / 05'55" / 07'44" /

1月累積里程 : 490.69 km

XT 上傳 | 9 years ago

EDS/Leo, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'30"	00:13'06"
3	06'31"	00:19'37"
4	06'01"	00:25'38"
5	06'25"	00:32'03"
6	06'02"	00:38'05"
7	06'01"	00:44'06"
8	06'08"	00:50'14"
9	05'54"	00:56'08"
10	06'37"	01:02'45"
11	06'02"	01:08'47"
12	05'55"	01:14'42"
12.1	07'42"	01:15'28"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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