9.3 km | 00:42:50 | 04:37/km日期: 2021-03-18 17:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'55" / 05'05" / 04'35" / 04'37" / 04'47" / 04'34" / 04'32" / 04'23" / 04'12" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" | 262 / 9262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'05" | 00:10'00" |
| 3 | 04'35" | 00:14'35" |
| 4 | 04'37" | 00:19'12" |
| 5 | 04'47" | 00:23'59" |
| 6 | 04'34" | 00:28'33" |
| 7 | 04'32" | 00:33'05" |
| 8 | 04'23" | 00:37'28" |
| 9 | 04'12" | 00:41'40" |
| 9.3 | 03'59" | 00:42'43" |
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