Peter Lee 2013/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

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12.7 km | 01:27:53 | 06:56/km

日期: 2013-04-14 06:19 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 07'59" / 06'27" / 06'52" / 06'38" / 06'51" / 08'57" / 07'12" / 09'09" / 05'13" / 05'52" / 06'54" / 05'45" / 06'11" /

本想跑20k, 怎奈北頭洋留下的膝傷未癒，只好 12.5k 提前收工！
今天應該可以勉強跑完 20K, 但我擔心週日的阿公店半馬會沒辦法跑!
理智告訴自己：這樣就好了，連續三個月都跑不到 200K 也沒關係啦!

4月累積里程 : 161.89 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 887.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

eric234, Jerry Wu 和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'27"	00:14'26"
3	06'52"	00:21'18"
4	06'38"	00:27'56"
5	06'51"	00:34'47"
6	08'57"	00:43'44"
7	07'12"	00:50'56"
8	09'09"	01:00'05"
9	05'13"	01:05'18"
10	05'52"	01:11'10"
11	06'54"	01:18'04"
12	05'45"	01:23'49"
12.7	06'11"	01:27'53"

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