10.1 km | 01:16:42 | 07:35/km日期: 2021-03-21 07:20 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 09'06" / 09'04" / 07'37" / 06'16" / 07'24" / 06'33" / 07'36" / 09'21" / 06'13" / 06'27" / 17'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'08" (+10'55") | 114 / 10114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.05 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 SHIELD 累積 :
252.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 09'04" | 00:18'10" |
| 3 | 07'37" | 00:25'47" |
| 4 | 06'16" | 00:32'03" |
| 5 | 07'24" | 00:39'27" |
| 6 | 06'33" | 00:46'00" |
| 7 | 07'36" | 00:53'36" |
| 8 | 09'21" | 01:02'57" |
| 9 | 06'13" | 01:09'10" |
| 10 | 06'27" | 01:15'37" |
| 10.1 | 17'09" | 01:17'35" |
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