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    Peggy Shih 桃園
    ID 468412
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peggy Shih 
    半馬 | 02:15:08 | 06:24/km | 第9半馬
    2021 第六屆匠愛家園公益路跑
    官方成績
    日期2021-03-21
    成績02:15:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'28")
    		00:30'28"01:02'18"
    10 km(01:02'18")
    		00:31'50" (+01'22")
    15 km(01:33'21")
    		00:31'03" (+00'35")01:03'32" (+01'14")
    20 km(02:05'50")
    		00:32'29" (+02'01")
    Finish(02:15:08)

    日期: 2021-03-21 06:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1266 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06" (+00'08")1000 / 1000
    2
    06'03"  (12'09")
    		06'03" (+00'05")1000 / 2000
    3
    06'11"  (18'20")
    		06'11" (+00'13")1000 / 3000
    4
    06'06"  (24'26")
    		06'06" (+00'08")1000 / 4000
    5
    06'01"  (30'28")
    		06'01" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (36'38")
    		06'10" (+00'12")1000 / 6000
    7
    06'25"  (43'03")
    		06'25" (+00'27")1000 / 7000
    8
    06'12"  (49'16")
    		06'12" (+00'14")1000 / 8000
    9
    06'25"  (55'42")
    		06'25" (+00'27")1000 / 9000
    10
    06'36"  (01:02'18")
    		06'36" (+00'38")1000 / 10000
    11
    06'11"  (01:08'30")
    		06'11" (+00'13")1000 / 11000
    12
    06'19"  (01:14'49")
    		06'19" (+00'21")1000 / 12000
    13
    06'09"  (01:20'58")
    		06'09" (+00'11")1000 / 13000
    14
    06'23"  (01:27'22")
    		06'23" (+00'25")1000 / 14000
    15
    05'58"  (01:33'21")
    		05'58"1000 / 15000
    16
    06'12"  (01:39'33")
    		06'12" (+00'14")1000 / 16000
    17
    06'47"  (01:46'21")
    		06'47" (+00'49")1000 / 17000
    18
    06'20"  (01:52'42")
    		06'20" (+00'22")1000 / 18000
    19
    06'30"  (01:59'13")
    		06'30" (+00'32")1000 / 19000
    20
    06'35"  (02:05'49")
    		06'35" (+00'37")1000 / 20000
    21
    06'08"  (02:11'58")
    		06'08" (+00'10")1000 / 21000
    22
    03'09"  (02:15'08")
    		05'54" 536 / 21536
    桃園
    Peggy Shih
    · 留言
    桃園
    Peggy Shih
    · 留言

    經濟實惠的一場賽事，一早搭上第一班列車從善化前往橋頭，會場離火車站僅450公尺，前置作業五分鐘後開跑

    賽前宣言: 已報名
    賽後評分: 推薦
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 105.99 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Lawrence Liao, Cmuopera Shiau 和其他 2 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Cmuopera Shiau 又上凸台啦👋👋👋
    2021-03-21 21:15 ·
     1 個人推
    Peggy Shih 不過我跟前兩名還是很大的落差
    分一是1:59，分二2:06，
    2021-03-21 22:01 ·
     1 個人推
    Peggy Shih 是說是說fly3真的很讚
    2021-03-21 22:10 ·
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    206'03"00:12'10"
    306'11"00:18'21"
    406'06"00:24'27"
    506'01"00:30'28"
    606'11"00:36'39"
    706'25"00:43'04"
    806'13"00:49'17"
    906'25"00:55'42"
    1006'36"01:02'18"
    1106'12"01:08'30"
    1206'20"01:14'50"
    1306'09"01:20'59"
    1406'24"01:27'23"
    1505'58"01:33'21"
    1606'13"01:39'34"
    1706'48"01:46'22"
    1806'21"01:52'43"
    1906'31"01:59'14"
    2006'36"02:05'50"
    2106'08"02:11'58"
    21.505'54"02:15'08"

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