Meg Yiwen Shen 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Meg Yiwen Shen 香港
ID 64214

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6.0 km | 00:45:59 | 07:38/km

日期: 2015-01-29 07:10 - 地點: 鰂魚涌公園 - 天氣: 晴朗乾爽 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 07'29" / 07'47" / 07'57" / 08'32" / 07'39" / 07'48" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'30"

(14'59")

07'30" (+00'05")

1000 / 2000

3

07'56"

(22'56")

07'56" (+00'31")

1000 / 3000

4

07'25"

(30'21")

07'25"

1000 / 4000

5

07'39"

(38'01")

07'39" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

陽光明媚，可是港邊風大。

1月累積里程 : 36.69 km

Adidas Supernova Glide 累積 : 320.9 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

新移民, Ming Chih 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'47"	00:15'16"
3	07'57"	00:23'13"
4	08'32"	00:31'45"
5	07'39"	00:39'24"
6	07'48"	00:47'12"
6.0	08'20"	00:47'22"

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