陳盈光 2021/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈光台南
ID 542188

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3.9 km | 00:57:26 | 14:36/km

日期: 2021-03-22 20:55 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 15'20" / 20'50" / 13'14" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'11"

(15'11")

15'18" (+02'05")

991 / 991

2

20'50"

(36'01")

20'41" (+07'28")

1007 / 1998

3

13'14"

(49'15")

13'13"

1000 / 2999

4

07'48"

(57'03")

08'27"

921 / 3920

3月累積里程 : 207.33 km

樂得 LOTTO LT8AMR6638 累積 : 221.8 km

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鄧良成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'20"	00:15'20"
2	20'50"	00:36'10"
3	13'14"	00:49'24"
3.9	08'18"	00:57'03"

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