謝武成 2015/01/29 訓練日誌

謝武成屏東
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謝武成

10.5 km | 01:00:02 | 05:42/km

日期: 2015-01-29 15:47 - 地點: 南州二高下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 05'39" / 05'38" / 05'32" / 05'47" / 05'59" / 05'50" / 05'58" / 05'37" / 05'38" / 05'36" / 05'27" /

1月累積里程 : 229.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

余崧亨, Kun-Mao Chen 和其他 36 人說推

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吉哥加油

2015-01-29 21:01 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'38"	00:11'17"
3	05'32"	00:16'49"
4	05'47"	00:22'36"
5	05'59"	00:28'35"
6	05'50"	00:34'25"
7	05'58"	00:40'23"
8	05'37"	00:46'00"
9	05'38"	00:51'38"
10	05'36"	00:57'14"
10.5	05'26"	01:00'02"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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