MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
煙
台南
ID 367233
49 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
煙
1200 m
|
00:43:21
|
03:36/100m
日期:
2021-03-24 07:50
-
卡路里:
209 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'44"
(00'44")
02'56"
28
72
2
00'53"
(01'37")
03'32" (+00'36")
34
87
3
00'54"
(02'31")
03'36" (+00'40")
34
88
4
00'51"
(03'22")
03'24" (+00'28")
34
85
5
00'47"
(04'09")
03'08" (+00'12")
30
77
展開計圈分析
6
01'13"
(05'22")
04'52" (+01'56")
36
109
7
00'47"
(06'09")
03'08" (+00'12")
32
79
8
00'52"
(07'01")
03'28" (+00'32")
32
84
9
00'53"
(07'54")
03'32" (+00'36")
34
87
10
00'49"
(08'43")
03'16" (+00'20")
32
81
11
01'07"
(09'50")
04'28" (+01'32")
32
99
12
00'51"
(10'41")
03'24" (+00'28")
32
83
13
00'51"
(11'32")
03'24" (+00'28")
32
83
14
00'53"
(12'25")
03'32" (+00'36")
32
85
15
00'53"
(13'18")
03'32" (+00'36")
32
85
16
00'54"
(14'12")
03'36" (+00'40")
34
88
17
00'50"
(15'02")
03'20" (+00'24")
30
80
18
00'55"
(15'57")
03'40" (+00'44")
34
89
19
00'58"
(16'55")
03'52" (+00'56")
34
92
20
00'55"
(17'50")
03'40" (+00'44")
34
89
21
00'53"
(18'43")
03'32" (+00'36")
34
87
22
00'54"
(19'37")
03'36" (+00'40")
32
86
23
00'52"
(20'29")
03'28" (+00'32")
32
84
24
00'56"
(21'25")
03'44" (+00'48")
32
88
25
00'53"
(22'18")
03'32" (+00'36")
32
85
26
00'51"
(23'09")
03'24" (+00'28")
30
81
27
00'53"
(24'02")
03'32" (+00'36")
32
85
28
01'00"
(25'02")
04'00" (+01'04")
36
96
29
00'55"
(25'57")
03'40" (+00'44")
34
89
30
00'54"
(26'51")
03'36" (+00'40")
34
88
31
00'54"
(27'45")
03'36" (+00'40")
34
88
32
00'53"
(28'38")
03'32" (+00'36")
34
87
33
00'51"
(29'29")
03'24" (+00'28")
30
81
34
01'04"
(30'33")
04'16" (+01'20")
36
100
35
00'53"
(31'26")
03'32" (+00'36")
34
87
36
00'50"
(32'16")
03'20" (+00'24")
32
82
37
00'54"
(33'10")
03'36" (+00'40")
32
86
38
00'52"
(34'02")
03'28" (+00'32")
32
84
39
00'53"
(34'55")
03'32" (+00'36")
32
85
40
00'56"
(35'51")
03'44" (+00'48")
32
88
41
00'56"
(36'47")
03'44" (+00'48")
32
88
42
00'45"
(37'32")
03'00" (+00'04")
18
63
43
00'47"
(38'19")
03'08" (+00'12")
24
71
44
01'04"
(39'23")
04'16" (+01'20")
64
45
01'06"
(40'29")
04'24" (+01'28")
4
70
46
01'05"
(41'34")
04'20" (+01'24")
6
71
47
00'47"
(42'21")
03'08" (+00'12")
14
61
效率 = 划手數 + 時間(秒)
雖然不喜歡雨天，但此時下雨真好！
春分後慢慢轉換運動方式，偶爾躲水裡漂白趣🙃
3月累積里程 :
1.20 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
王珊妮
,
金賀菈
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
林家治
下雨水中游😁
2021-03-24 11:49 ·
1
個人推
Penny
煙今天當條美人魚喔😍
2021-03-24 12:27 ·
1
個人推
陳沆圳
下午好～早上開游愉快。😄😄👍
2021-03-24 15:53 ·
1
個人推
林柏宇
游完再泡個熱水池，通體舒暢! 😇
2021-03-24 17:44 ·
1
個人推
Eddie_Chen(ET)
繳完作業還是繼續痛..夭壽
2021-03-24 21:50 ·
1
個人推
懶羊妹
美人魚裝 到底啥模樣😆
麻煩帥老公幫忙拍一下~😋
2021-03-24 22:04 ·
2
個人推
郎少
哇哇哇，煙姐還是一條美人魚，難不成也是鐵人三項的成員嗎👍👍👍
晚上好😃
游泳快樂，週三順心愉悅
2021-03-24 22:39 ·
2
個人推
廖慧婷
原來妳對白還存在幻想
2021-03-24 22:48 ·
1
個人推
Jason Tang
🤗
跑馬鄉野木棉道，
單騎馳騁千里遊。
拉繩攀岩喜登頂，
浪裡白條樂悠悠。
2021-03-25 02:10 ·
1
個人推
亮晶菁
春分後🐒兒變🐟兒了嗎
2021-03-25 09:16 ·
1
個人推
煙
顆顆，等菁菁公主變身喔😍
2021-03-25 09:19 ·
廖慧婷
今早陪女兒跑，天未亮陪著慢跑，待天亮快回家準備兒子的便當，我佛系跑者，速度就隨緣啦！😁
2021-03-25 10:57 ·
1
個人推
陳皮
午安 晨間游泳愉快👍
2021-03-25 12:58 ·
1
個人推
陳德宗
這游泳距離和速度，算是高手
2021-03-27 06:38 ·
1
個人推
陳皮
晚安 週末愉快
2021-03-27 21:10 ·
1
個人推
阿鏜
早安，假日愉快喔🤗
2021-03-28 06:34 ·
1
個人推
葉竹山
煙：早安啊~
妳還真的是休腳行家，休息夠了可以出來跑跑曬太陽囉！😅
2021-03-28 09:14 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
1200 m | 00:43:21 | 03:36/100m
展開計圈分析
留言 
