7.0 km | 00:46:31 | 06:37/km日期: 2021-03-24 18:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'20" / 06'19" / 06'57" / 06'39" / 06'41" / 06'44" / 06'44" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'44" (+01'26") | 18 / 7018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
87.38 km Zepro 雲豹(橘)ZM19A017303 累積 :
1013.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'19" | 00:12'39" |
3 | 06'57" | 00:19'36" |
4 | 06'39" | 00:26'15" |
5 | 06'41" | 00:32'56" |
6 | 06'44" | 00:39'40" |
7 | 06'44" | 00:46'24" |
7.0 | 08'19" | 00:46'33" |