4.4 km | 00:52:08 | 11:58/km日期: 2021-03-24 21:02 - 平均心率: 93 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'26" / 12'09" / 11'49" / 11'56" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'07" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" | 355 / 4355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
502.12 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 12'09" | 00:21'35" |
| 3 | 11'49" | 00:33'24" |
| 4 | 11'56" | 00:45'20" |
| 4.4 | 11'35" | 00:49'27" |
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