11.1 km | 01:12:53 | 06:34/km日期: 2021-03-24 06:37 - 平均心率: 178 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 12496 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'52" / 07'08" / 06'47" / 06'38" / 06'25" / 06'36" / 06'26" / 06'30" / 06'32" / 06'20" / 05'57" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'54") | 1000 / 1000 | 171 / 85 |
2 | | 07'07" (+01'10") | 1002 / 2002 | 173 / 80 |
3 | | 06'46" (+00'49") | 1002 / 3004 | 173 / 85 |
4 | | 06'38" (+00'41") | 1002 / 4006 | 172 / 87 |
5 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 5007 | 170 / 90 |
6 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 6007 | 170 / 89 |
7 | | 06'24" (+00'27") | 1001 / 7008 | 171 / 91 |
8 | | 06'30" (+00'33") | 1002 / 8011 | 170 / 90 |
9 | | 06'35" (+00'38") | 1002 / 9013 | 168 / 90 |
10 | | 06'19" (+00'22") | 1001 / 10014 | 172 / 91 |
11 | | 05'57" | 1002 / 11016 | 173 / 96 |
12 | | 06'48" (+00'51") | 78 / 11095 | 165 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
247.91 km 亞瑟 虎走6代藍綠 累積 :
1454.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'08" | 00:14'00" |
3 | 06'47" | 00:20'47" |
4 | 06'38" | 00:27'25" |
5 | 06'25" | 00:33'50" |
6 | 06'36" | 00:40'26" |
7 | 06'26" | 00:46'52" |
8 | 06'30" | 00:53'22" |
9 | 06'32" | 00:59'54" |
10 | 06'20" | 01:06'14" |
11 | 05'57" | 01:12'11" |
11.1 | 07'19" | 01:12'53" |