郭小言 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
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24.0 km | 03:09:33 | 07:53/km | 第24半馬

2015佛光溪照．旺情鐵道～高雄大樹腳馬拉松

官方成績
日期	2015-02-01
成績	03:09:33
總名次	399 / 734
分組名次	135 / 233
平均速度	07:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'31")

00:34'31" (+02'24")

01:06'38"

10 km

(01:06'38")

00:32'07"

15 km

(01:41'07")

00:34'29" (+02'22")

01:14'53" (+08'15")

20 km

(02:21'31")

00:40'24" (+08'17")

Finish

(03:09:33)

日期: 2015-02-01 06:05 - 總爬升: 101 m - 地點: 佛光山 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1728 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

高雄

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阿彌陀佛大會多贈送快2K的距離。

賽前宣言: 支持加油

2月累積里程 : 56.83 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

PCJ, 雅芬和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	06'30"	00:15'25"
3	06'43"	00:22'08"
4	06'10"	00:28'18"
5	06'13"	00:34'31"
6	06'11"	00:40'42"
7	06'41"	00:47'23"
8	06'24"	00:53'47"
9	06'21"	01:00'08"
10	06'30"	01:06'38"
11	06'59"	01:13'37"
12	06'17"	01:19'54"
13	07'17"	01:27'11"
14	07'03"	01:34'14"
15	06'53"	01:41'07"
16	08'50"	01:49'57"
17	07'29"	01:57'26"
18	07'13"	02:04'39"
19	08'40"	02:13'19"
20	08'12"	02:21'31"
21	08'09"	02:29'40"
22	08'34"	02:38'14"
23	09'10"	02:47'24"
24	08'57"	02:56'21"
25	09'22"	03:05'43"
25.6	08'31"	03:11'08"

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成績 : 01:07:05

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