3.6 km | 00:25:39 | 07:07/km日期: 2021-03-31 21:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'06" / 07'04" / 07'03" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'18") | 602 / 3602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.72 km 母子鱷魚 3代小黑 累積 :
353.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'04" | 00:14'10" |
3 | 07'03" | 00:21'13" |
3.6 | 07'21" | 00:25'39" |