易宗呈 2021/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

易宗呈雲林
ID 545512

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8.2 km | 00:40:38 | 04:56/km

日期: 2021-04-03 16:31 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'21" / 05'05" / 05'00" / 04'59" / 04'49" / 04'54" / 04'52" / 04'46" / 08'11" /

基本訓練

4月累積里程 : 64.25 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

張麗雲和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	05'05"	00:09'26"
3	05'00"	00:14'26"
4	04'59"	00:19'25"
5	04'49"	00:24'14"
6	04'54"	00:29'08"
7	04'52"	00:34'00"
8	04'46"	00:38'46"
8.2	08'41"	00:40'39"

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