5.1 km | 00:34:53 | 06:49/km日期: 2021-04-06 07:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'35" / 05'17" / 05'28" / 09'35" / 08'23" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'35" (+04'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+03'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 115 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'17" | 00:10'52" |
3 | 05'28" | 00:16'20" |
4 | 09'35" | 00:25'55" |
5 | 08'23" | 00:34'18" |
5.1 | 05'03" | 00:34'53" |