鄭智穗 2021/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄭智穗台南
ID 370369

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4.2 km | 00:25:01 | 05:59/km

日期: 2021-04-06 20:26 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'11" / 05'35" / 05'46" / 06'29" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

06'12" (+00'37")

844 / 844

2

02'14"

(07'29")

05'35"

400 / 1244

3

02'13"

(09'42")

05'36" (+00'01")

396 / 1641

4

02'15"

(11'58")

05'44" (+00'09")

393 / 2034

5

02'16"

(14'14")

05'43" (+00'08")

398 / 2432

展開計圈分析

4月累積里程 : 456.90 km

Adios 5 黑累積 : 1100.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

粉紅豬🐷, 劉中堅和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'35"	00:11'46"
3	05'46"	00:17'32"
4	06'29"	00:24'01"
4.2	05'56"	00:25'02"

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朋友動態

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