3.1 km | 00:19:09 | 06:12/km日期: 2021-04-07 18:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'29" / 06'11" / 06'05" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'45") | 200 / 200 |
| 2 | | 11'05" (+07'35") | 112 / 312 |
| 3 | | 04'11" (+00'41") | 200 / 512 |
| 4 | | 10'22" (+06'52") | 120 / 633 |
| 5 | | 04'03" (+00'33") | 200 / 833 |
| 6 | | 10'02" (+06'32") | 124 / 957 |
| 7 | | 04'09" (+00'39") | 200 / 1157 |
| 8 | | 09'11" (+05'41") | 136 / 1293 |
| 9 | | 03'46" (+00'16") | 200 / 1493 |
| 10 | | 11'17" (+07'47") | 110 / 1604 |
| 11 | | 03'42" (+00'12") | 200 / 1804 |
| 12 | | 11'58" (+08'28") | 104 / 1908 |
| 13 | | 03'32" (+00'02") | 200 / 2108 |
| 14 | | 10'11" (+06'41") | 122 / 2231 |
| 15 | | 03'30" | 200 / 2431 |
| 16 | | 11'23" (+07'53") | 109 / 2541 |
| 17 | | 03'37" (+00'07") | 200 / 2741 |
| 18 | | 10'59" (+07'29") | 113 / 2854 |
| 19 | | 03'36" (+00'06") | 200 / 3054 |
| 20 | | 07'06" (+03'36") | 31 / 3086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'11" | 00:12'40" |
| 3 | 06'05" | 00:18'45" |
| 3.1 | 04'47" | 00:19'10" |
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