葉竹山 2021/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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10.0 km | 00:55:55 | 05:35/km

WOW~非洲人百變面具-Casa(卡薩）

官方成績
日期	2021-04-10
成績	00:55:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

日期: 2021-04-10 06:40 - 地點: 國中操場 - 天氣: 🌅 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'47" (+00'33")

1001 / 1001

2

05'36"

(11'24")

05'34" (+00'20")

1003 / 2004

3

05'34"

(16'58")

05'34" (+00'20")

997 / 3001

4

05'34"

(22'32")

05'33" (+00'19")

1001 / 4003

5

05'30"

(28'02")

05'26" (+00'12")

1010 / 5014

展開計圈分析

南投

葉竹山

·

用力跑玩卡薩線上賽，累屎人了 😵

賽後評分: 好累好舒服
給 5 星

4月累積里程 : 341.03 km

asics 1011A174 累積 : 709.6 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 3 years ago

Judy , 仲濟光和其他 50 人說推

·

觀看另 30 則留言

🐝小蜜蜂👣 恭喜完賽🎊

2021-04-13 16:50 ·

1 個人推

LML 跑的真好

2021-04-14 11:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'34"	00:16'58"
4	05'34"	00:22'32"
5	05'30"	00:28'02"
6	05'20"	00:33'22"
7	05'34"	00:38'56"
8	05'24"	00:44'20"
9	05'26"	00:49'46"
10	05'16"	00:55'02"
10.1	04'29"	00:55'38"

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