周文得 2015/02/07 訓練日誌

周文得屏東
ID 5706

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周文得

11.7 km | 01:37:50 | 08:23/km

日期: 2015-02-07 15:30 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50%

Pace: 04'39" / 04'29" / 04'47" / 05'41" / 04'46" / 05'37" / 06'47" / 12'24" / 12'14" / 12'53" / 12'09" / 17'05" /

兒子約一起跑,可能還不習慣速度,最後變成散步了

2月累積里程 : 119.90 km

XT 上傳 | 9 years ago

Roger, 傅振源和其他 31 人說推

留言

貓仔親子遊樂最爽快了這樣的感覺比凸上台更有感

2015-02-09 12:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'29"	00:09'08"
3	04'47"	00:13'55"
4	05'41"	00:19'36"
5	04'46"	00:24'22"
6	05'37"	00:29'59"
7	06'47"	00:36'46"
8	12'24"	00:49'10"
9	12'14"	01:01'24"
10	12'53"	01:14'17"
11	12'09"	01:26'26"
11.7	17'04"	01:37'50"

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