10.5 km | 00:55:39 | 05:18/km日期: 2021-04-12 12:07 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'26" / 05'14" / 04'44" / 05'22" / 04'43" / 05'27" / 04'44" / 05'13" / 04'43" / 04'17" / 05'10" / 01'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'52") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'14" | 00:10'40" |
| 3 | 04'44" | 00:15'24" |
| 4 | 05'22" | 00:20'46" |
| 5 | 04'43" | 00:25'29" |
| 6 | 05'27" | 00:30'56" |
| 7 | 04'44" | 00:35'40" |
| 8 | 05'13" | 00:40'53" |
| 9 | 04'43" | 00:45'36" |
| 10 | 04'17" | 00:49'53" |
| 11 | 05'10" | 00:55'03" |
| 11.1 | 05'29" | 00:55'40" |
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