4.2 km | 00:30:19 | 07:08/km日期: 2021-04-13 07:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'39" / 06'54" / 07'01" / 07'07" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'16") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'02" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'03" (+00'01") | 1026 / 4245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'54" | 00:14'33" |
| 3 | 07'01" | 00:21'34" |
| 4 | 07'07" | 00:28'41" |
| 4.2 | 06'43" | 00:30'20" |
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