8.1 km | 00:46:32 | 05:45/km日期: 2021-04-13 06:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 8710 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'28" / 05'49" / 05'48" / 05'34" / 05'49" / 05'38" / 05'17" / 04'52" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+01'29") | 1001 / 1001 | 176 / 86 |
2 | | 05'55" (+00'52") | 1002 / 2003 | 183 / 91 |
3 | | 05'53" (+00'50") | 1001 / 3004 | 186 / 91 |
4 | | 05'45" (+00'42") | 1003 / 4007 | 188 / 92 |
5 | | 05'48" (+00'45") | 1001 / 5009 | 189 / 90 |
6 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 6009 | 189 / 91 |
7 | | 05'18" (+00'15") | 1002 / 7011 | 192 / 97 |
8 | | 05'03" | 1000 / 8012 | 193 / 101 |
9 | | 06'47" (+01'44") | 56 / 8069 | 172 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.37 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'49" | 00:12'17" |
3 | 05'48" | 00:18'05" |
4 | 05'34" | 00:23'39" |
5 | 05'49" | 00:29'28" |
6 | 05'38" | 00:35'06" |
7 | 05'17" | 00:40'23" |
8 | 04'52" | 00:45'15" |
8.1 | 18'27" | 00:46'32" |