Fang 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Fang 基隆
ID 51452

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跑鞋 (10)

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%
已使用了 1 個月 20 天
共跑了 0.0 km
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adidas ADIZERO BOSTON 11 W
已使用了 1 年 19 天
共跑了 45.6 km
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Adidas adizero adios 7 w
已使用了 1 年 5 個月 16 天
共跑了 242.7 km
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NIKE NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 2 年 2 個月 2 天
共跑了 551.8 km
我要評分

adidas Adizero Adios 6 W
已使用了 2 年 2 個月 29 天
共跑了 990.3 km
我要評分

Nike nike w air zoom peg 36 shield
已使用了 3 年 8 個月 3 天
共跑了 583.6 km
我要評分

Nike Zoom Pegasus Turbo 2
已使用了 4 年 11 個月 8 天
共跑了 1014.1 km
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ASICS TARTHERZEAL 4
已使用了 7 年 9 個月 20 天
共跑了 1125.8 km
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asics TARTHERZEAL 3
已使用了 9 年 3 個月 10 天
共跑了 2128.8 km
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芳赤足 only.1
已使用了 34 年 11 個月
共跑了 372.4 km
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單車 (1)

小兔馬
已使用了 8 年 5 個月 9 天
共騎了 4115.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:31:50

半馬 : 01:34:19

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

34588.1 km |

5629.5 km
2024 年 :

2366.9 km |

8.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	17.9	0.0
Nov	194.4	0.0
Oct	232.1	0.0
Sep	100.0	0.0
Aug	241.9	0.0
Jul	252.7	0.0

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3.1 km | 00:15:02 | 04:47/km

日期: 2015-02-10 16:28 - 地點: 體育場外圍 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 04'49" / 04'43" / 04'38" / 06'11" /

基隆

Fang

渣打終點前，因為臉很猙獰放上南瓜擋一下XD

Sonja Li, 深般若和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

Fang 汐止肝鐵讚士看久了覺得好可怕覺得好粗(誤XDDD

阿龍我知道你是說我臉上的南瓜很可愛(哭 XDD

2015-02-12 16:55 ·

1 個人推

鐵弟哪會~那是4分速有肌肉線條的腿耶
哪像我那個是肥胖的腿哈哈

2015-02-12 22:48 ·

收操，習慣，加油^_^

2月累積里程 : 363.45 km

Nike AIR PEGASUS+30 累積 : 1386.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

樹, mm 和其他 72 人說推

·

觀看另 7 則留言

Fang 阿龍好的~一起加油!!!

亦真下午好唷^_^ 這次的收操跑跑的很不安分...(不乖XD 這麼好笑的面具，不適合帥帥臉龐的亦真，我還是自己留著就好了唷XD

ricky大哥您有所不知因為衝終點的照片很猙獰，怕嚇到大家所以後製處理一下XDD

Joyce 哈哈怎麼可能畫大濃妝呢^_^ 純粹是臉部很猙獰怕嚇到Joyce 因此後製處理了一下XDD

葉丰大大謝謝你的誇獎>///< 跑得很喘的照片真的不好看怕嚇到大家所以才遮臉的XD

子誠大哥你好^_^

Angela 謝謝你的誇獎>///< 因為終於看到終點所以要全力衝刺!!! 禮拜日一起加油唷!!!^_^

2015-02-12 17:02 ·

2 個人推

我想要變紅 ^^ 女神的跑姿比高手還要厲害難怪常常得獎而且身材也很棒

2015-02-18 13:03 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'43"	00:09'32"
3	04'38"	00:14'10"
3.2	04'20"	00:15'02"

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