6.1 km | 00:35:02 | 05:45/km日期: 2021-04-14 07:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 6536 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'17" / 05'46" / 05'41" / 05'25" / 05'22" / 05'26" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'56") | 1001 / 1001 | 177 / 88 |
2 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 2002 | 184 / 91 |
3 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 3002 | 188 / 92 |
4 | | 05'31" (+00'07") | 1001 / 4004 | 189 / 95 |
5 | | 05'24" | 1002 / 5006 | 190 / 96 |
6 | | 05'33" (+00'09") | 1001 / 6008 | 190 / 94 |
7 | | 06'04" (+00'40") | 85 / 6093 | 181 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.37 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'46" | 00:12'03" |
3 | 05'41" | 00:17'44" |
4 | 05'25" | 00:23'09" |
5 | 05'22" | 00:28'31" |
6 | 05'26" | 00:33'57" |
6.1 | 11'35" | 00:35'02" |