8.3 km | 01:44:08 | 12:30/km日期: 2021-04-13 17:55 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 12'10" / 12'16" / 12'07" / 12'29" / 12'17" / 12'17" / 12'36" / 13'07" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'16" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'36" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'06" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'46" (+02'39") | 327 / 8327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.15 km 
NIKE AIR MAX MOTION 2 累積 :
1059.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 12'16" | 00:24'26" |
| 3 | 12'07" | 00:36'33" |
| 4 | 12'29" | 00:49'02" |
| 5 | 12'17" | 01:01'19" |
| 6 | 12'17" | 01:13'36" |
| 7 | 12'36" | 01:26'12" |
| 8 | 13'07" | 01:39'19" |
| 8.3 | 14'45" | 01:44'09" |
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