5.0 km | 00:34:02 | 06:48/km日期: 2021-04-03 16:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'40" / 07'22" / 07'03" / 06'21" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'22" | 00:15'02" |
| 3 | 07'03" | 00:22'05" |
| 4 | 06'21" | 00:28'26" |
| 5 | 05'35" | 00:34'01" |
| 5.0 | 04'23" | 00:34'02" |
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