9.2 km | 00:58:35 | 06:21/km日期: 2021-04-14 20:00 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 13°C - 濕度: 96%
Pace: 05'34" / 07'22" / 10'34" / 06'00" / 05'13" / 05'34" / 04'47" / 06'08" / 05'01" / 11'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 07'22" | 00:12'56" |
| 3 | 10'34" | 00:23'30" |
| 4 | 06'00" | 00:29'30" |
| 5 | 05'13" | 00:34'43" |
| 6 | 05'34" | 00:40'17" |
| 7 | 04'47" | 00:45'04" |
| 8 | 06'08" | 00:51'12" |
| 9 | 05'01" | 00:56'13" |
| 9.2 | 11'18" | 00:58'35" |
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